Makanan daging praktis dan murah memang sering menjadi pilihan bagi banyak orang yang ingin menjalani diet seimbang. Daging merupakan sumber protein yang penting untuk tubuh, sehingga penting untuk memilih makanan daging yang praktis namun tetap sehat.

Salah satu contoh makanan daging praktis dan murah untuk diet seimbang adalah ayam. Ayam merupakan sumber protein yang baik dan mudah untuk disiapkan. Menurut ahli gizi, Dr. Nurul Fitriani, “Ayam mengandung protein tinggi yang penting untuk membangun otot dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.”

Selain ayam, ikan juga merupakan pilihan makanan daging praktis dan murah yang cocok untuk diet seimbang. Ikan kaya akan asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung dan otak. Menurut nutrisionis, Sarah Amelia, “Mengkonsumsi ikan secara teratur dapat membantu menjaga berat badan dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.”

Selain ayam dan ikan, daging sapi juga merupakan pilihan makanan daging praktis dan murah yang dapat dimasukkan ke dalam diet seimbang. Daging sapi mengandung zat besi yang penting untuk mencegah anemia dan menjaga kesehatan darah. Menurut penelitian dari Universitas Gajah Mada, “Daging sapi mengandung zat besi heme yang lebih mudah diserap oleh tubuh dibandingkan dengan sumber zat besi non-heme.”

Dengan memilih makanan daging praktis dan murah untuk diet seimbang, Anda dapat memastikan tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang cukup tanpa harus menghabiskan banyak uang. Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi makanan daging yang sehat dan bergizi untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.