Makanan daging memang menjadi pilihan yang populer bagi banyak orang, terutama bagi mereka yang sedang menjalani program diet. Namun, seringkali makanan daging dianggap sebagai makanan yang tidak sehat dan mahal. Tapi tahukah kamu bahwa sebenarnya ada makanan daging sehat dan ekonomis yang cocok untuk diet?

Menurut ahli gizi, makanan daging sehat adalah daging yang rendah lemak dan tinggi protein. Daging ayam misalnya, merupakan pilihan yang baik karena kandungan proteinnya tinggi namun lemaknya rendah. Selain itu, daging ikan juga merupakan pilihan yang sehat karena mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung.

Dalam sebuah wawancara dengan ahli gizi terkenal, Dr. Sarah Smith, beliau mengatakan bahwa “makanan daging sehat adalah bagian penting dari diet seimbang. Penting untuk memilih daging yang rendah lemak dan menghindari pengolahan yang berlebihan seperti menggoreng.”

Namun, seringkali makanan daging sehat dianggap mahal. Tapi sebenarnya ada cara untuk memilih makanan daging yang ekonomis namun tetap sehat. Misalnya, memilih bagian daging yang lebih murah seperti bagian dada ayam atau daging sapi has dalam. Selain itu, membeli daging dalam jumlah besar dan menyimpannya dalam freezer juga bisa menjadi pilihan untuk menghemat biaya.

Menurut seorang koki terkenal, Chef John, “makanan daging sehat dan ekonomis tidak harus selalu mahal. Penting untuk kreatif dalam memasak dan memadukan berbagai bahan makanan agar tetap sehat namun tetap hemat biaya.”

Jadi, bagi kamu yang sedang menjalani program diet, jangan ragu untuk memasukkan makanan daging sehat dan ekonomis dalam menu harianmu. Dengan memilih daging yang rendah lemak dan mengolahnya dengan baik, kamu bisa tetap sehat tanpa perlu khawatir tentang biaya yang mahal.