Buah lokal memang menjadi pilihan yang tepat untuk kita yang sedang menjalani diet. Selain ramah di kantong, buah-buahan lokal juga kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Menurut dr. Renata, seorang ahli gizi, “Buah lokal adalah pilihan yang baik untuk diet karena mengandung serat tinggi dan rendah kalori.” Salah satu contoh buah lokal yang ramah di kantong dan baik untuk diet adalah jeruk. Jeruk kaya akan vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.

Selain jeruk, buah lokal lain yang juga direkomendasikan untuk diet adalah pepaya. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Gunawan, seorang pakar nutrisi, “Pepaya mengandung enzim papain yang baik untuk pencernaan dan juga rendah kalori sehingga cocok untuk diet.”

Tak hanya itu, buah lokal seperti jambu biji dan nanas juga merupakan pilihan yang baik untuk diet. Menurut Prof. Andi, seorang ahli nutrisi, “Jambu biji mengandung serat tinggi yang dapat membantu mengontrol nafsu makan, sedangkan nanas mengandung enzim bromelain yang baik untuk pencernaan.”

Jadi, tidak perlu khawatir tentang budget atau ketersediaan buah-buahan untuk diet. Buah lokal yang ramah di kantong dan baik untuk diet selalu bisa menjadi pilihan yang tepat. Jangan lupa untuk selalu mengonsumsi buah-buahan setiap hari agar tubuh tetap sehat dan bugar.