Saat berbelanja di pasar, salah satu hal yang paling penting adalah memilih buah yang bagus dan segar. Tidak ada yang lebih menyenangkan daripada menikmati buah-buahan yang berkualitas tinggi dan segar.

Ada beberapa tips yang bisa Anda ikuti untuk memilih buah yang bagus dan segar di pasar. Pertama-tama, pastikan untuk memeriksa kulit buah. Buah yang bagus biasanya memiliki kulit yang bersinar dan bebas dari kerusakan. Sebaliknya, buah yang buruk cenderung memiliki bercak dan lecet di kulitnya.

Selain itu, penting juga untuk memperhatikan tekstur buah. Buah yang segar biasanya terasa berat dan padat saat dipegang. “Saat memilih buah, pastikan untuk meraba dan merasakan teksturnya. Buah yang bagus akan terasa kenyal dan segar,” kata Ahli Gizi, Dr. Fitri.

Selain kulit dan tekstur, aroma juga bisa menjadi indikator ke segaran buah. “Buah yang segar biasanya memiliki aroma yang khas dan segar. Jadi pastikan untuk mencium buah sebelum membelinya,” tambah Dr. Fitri.

Tak lupa, pilihlah buah yang tidak terlalu matang atau terlalu mentah. “Buah yang terlalu matang cenderung cepat busuk, sementara buah yang terlalu mentah mungkin belum memiliki rasa yang maksimal,” jelas Dr. Fitri.

Jadi, saat berbelanja di pasar, pastikan untuk memilih buah yang bagus dan segar agar dapat menikmati manfaat gizinya secara maksimal. Dengan mengikuti tips di atas, Anda bisa mendapatkan buah berkualitas tinggi dan menyehatkan untuk dikonsumsi. Selamat berbelanja!